哲學的管理體重

哲學家為節食著書，這本堪稱頭一次。
節食與哲學何干？在科學論證的放大鏡下，節食的真義究竟為何？
這是一本哲學書，也是一本具啟發性的減肥書。假使您有足夠的領悟力/堅持力的話！
這本可口的經典小書，同時挑戰人生兩個重要的問題。
一是發掘生活的意義，一是減少身上的肥肉。
作者開宗明義就提出一項令數百萬人無法拒絕的保證﹕「在這本書裏，要談如何減輕重量，而且維持不變。」
不只如此，作者繼續說，「同時也要藉此書表達一種生活的哲學。減肥計劃是書的內容，哲學是書的形式。」
如果笛卡兒曾經坐下來寫一篇論文，以減肥為喻，討論浮沉人生中的自我約束，讀起來應該與本書相差不遠。
這點也是吸引我閱讀此書的原因。到底一切都與控制,管理有關！
提及哲學好像艱深又悶蛋,其實哲學就是生活所碰觸到的問題再加上控制體重這熱門題目就更加有趣又易明白。
全書只有187頁,但內裡的奧妙就要閣下慢慢領悟細味,我覺得它並不純粹是一本控制體重的書,也許是管理的哲學.
買下此書吧！就算你已擁有標準體重，您總有某些過份的物欲喜好吧,來！好好把它管理好。
[作者] 理查‧華生（Richard Watson）【出版社】究竟出版社

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哲學3耳的平衡食譜



吃了這麼大滿足的「皇府」狀元叉燒飯...係...沒錯...我全部吃光！


就要清清卡路里....這是燕麥+亞麻子+小米粉煮粥...可加少量鹽巴,我通常就這樣淡淡的就會嚐出燕麥的真正味道。


這是黑芝麻粉+燕麥+小米粉加熱水就變成可口的零食,烏髮、降膽固醇、滑大腸、還有止口痕,我最愛咬那小粒的燕麥與黑芝麻碎....好香口耶~

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減肥於我就像管理自己的身體,以我的高度長期為持110-115lb是適當的,一過了此磅數就是警戒線，我也愛吃零食如薯片糖果之類，但都沒瘋狂的往咀裡送尤其雪糕類之甜食,都是淺嚐就算.要知到世上沒免費午餐任何成果都必須付出代價,我不會擴拒美食,但要適可而止,至於潮流興那些骨感美人或未發育身形,恕我不能認同那就是美,我倒是喜歡有點肉的女人。
有時無意中拋出一句:最近好像輕了幾磅!就會引來朋友或同事追問:喂!3耳,食了什麼?我想她們以為我是服用了某些減肥產品吧!那不是很反智嗎？就是沒吃什麼才變輕啊!那些所謂減肥產品效果成疑???對身體也全無益處，更會做成搖搖效應越減越肥.所以千萬別試！以我對肥胖的認知.胖肉絕不會一天的就長出來,而多數是妳用多少日子「質」肥自己(現實的那句即：有幾耐為食就有幾多肥肉)就相對花多少時間減掉，一切都是關乎進「口」管理,所以減肥沒得急!

*敬告各女士們，那些凍飲或果汁類都是無形肥兇切記！尤其水腫形人。