補養品之迷思

南棗、蓮子、桑寄生(很像枯枝一堆)

據最近消委會的測試報告，顯示一般市面現成的骨膠元補充飲品，階沒預期中成效.
曾幾何時當健康補充食品風行之初，那時年少的我勞力工作也搏命玩樂，至把身體弄至毫無朝氣弱不禁風，加上友人的推波助瀾，故順理成章便加入『啪丸』一族，什麼綜合維生素，小麥草、藍莓素、鯊魚丸、蟹素、舉凡疑似對身體有益的都統統嘗試，把自己當作一頭白老鼠般，包包內的藥丸盒子總滿滿的不離身，一天數回比吃飯還要準時，想起也真覺病態神經質！
後來發覺越來越依賴這些所謂營養品，而健康狀況當然毫無改善好像還變得更差，更害了場小病，經醫生了解才驚訝我竟像上癮般，服用那麼多的維他命，當時年少無知，其實根本不需要那麼多的維生素補充，祇要好好的安排生活，作息有序，依時吃飲按時就寢，就那麼簡單，那刻像打開了腦筍般醒悟過來...之後就完全戒掉這種健康補養品，至於那場小病，也花了些時間診治，最後竟然給位老中醫治好，隨後更服用了半年中藥把身體調理康復，也把懼冷症一拼收服！
至於我的補養品，就轉到中式補健，最近這種異常潮濕的天氣，膊子像掛了個錏鈴般沉重，除卻我例牌的「去濕飲」外，這陣子也以這「南棗蓮子桑寄生蛋茶」作補充飲料.
功效:補血虛、通經絡、療 濕痺、強筋骨、潤髮、堅齒、治腰痛養顏、抗氧化。
*知到上班族都怕煲中藥的麻煩，其實慣了也沒特別的太阻時間，這飲料需時一小時，更何況入廚是我的樂趣！