哲學的管理體重

哲學家為節食著書，這本堪稱頭一次。
節食與哲學何干？在科學論證的放大鏡下，節食的真義究竟為何？
這是一本哲學書，也是一本具啟發性的減肥書。假使您有足夠的領悟力/堅持力的話！
這本可口的經典小書，同時挑戰人生兩個重要的問題。
一是發掘生活的意義，一是減少身上的肥肉。
作者開宗明義就提出一項令數百萬人無法拒絕的保證﹕「在這本書裏，要談如何減輕重量，而且維持不變。」
不只如此，作者繼續說，「同時也要藉此書表達一種生活的哲學。減肥計劃是書的內容，哲學是書的形式。」
如果笛卡兒曾經坐下來寫一篇論文，以減肥為喻，討論浮沉人生中的自我約束，讀起來應該與本書相差不遠。
這點也是吸引我閱讀此書的原因。到底一切都與控制,管理有關！
提及哲學好像艱深又悶蛋,其實哲學就是生活所碰觸到的問題再加上控制體重這熱門題目就更加有趣又易明白。
全書只有187頁,但內裡的奧妙就要閣下慢慢領悟細味,我覺得它並不純粹是一本控制體重的書,也許是管理的哲學.
買下此書吧！就算你已擁有標準體重，您總有某些過份的物欲喜好吧,來！好好把它管理好。
[作者] 理查‧華生（Richard Watson）【出版社】究竟出版社

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哲學3耳的平衡食譜



吃了這麼大滿足的「皇府」狀元叉燒飯...係...沒錯...我全部吃光！


就要清清卡路里....這是燕麥+亞麻子+小米粉煮粥...可加少量鹽巴,我通常就這樣淡淡的就會嚐出燕麥的真正味道。


這是黑芝麻粉+燕麥+小米粉加熱水就變成可口的零食,烏髮、降膽固醇、滑大腸、還有止口痕,我最愛咬那小粒的燕麥與黑芝麻碎....好香口耶~

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減肥於我就像管理自己的身體,以我的高度長期為持110-115lb是適當的,一過了此磅數就是警戒線，我也愛吃零食如薯片糖果之類，但都沒瘋狂的往咀裡送尤其雪糕類之甜食,都是淺嚐就算.要知到世上沒免費午餐任何成果都必須付出代價,我不會擴拒美食,但要適可而止,至於潮流興那些骨感美人或未發育身形,恕我不能認同那就是美,我倒是喜歡有點肉的女人。
有時無意中拋出一句:最近好像輕了幾磅!就會引來朋友或同事追問:喂!3耳,食了什麼?我想她們以為我是服用了某些減肥產品吧!那不是很反智嗎？就是沒吃什麼才變輕啊!那些所謂減肥產品效果成疑???對身體也全無益處，更會做成搖搖效應越減越肥.所以千萬別試！以我對肥胖的認知.胖肉絕不會一天的就長出來,而多數是妳用多少日子「質」肥自己(現實的那句即：有幾耐為食就有幾多肥肉)就相對花多少時間減掉，一切都是關乎進「口」管理,所以減肥沒得急!

*敬告各女士們，那些凍飲或果汁類都是無形肥兇切記！尤其水腫形人。

季尾的收穫

這是新貨,以為季尾還有這漂亮的貨色,我就被那舒服的圖案吸引著...
薄薄的雪紡裙領位可調較闊度,雖然有點闊但很喜歡那淡淡的藍花如畫.
穿件外套就可修飾吧!


季尾啦！大清貨....我的尺碼35或22.5有時會有意外收穫.都是一貫喜歡的上班鞋.其實都沒分的吧!平常我都是那樣的穿,2寸半踭.






我的笨腳!













續,昨天的血拼,其實都季尾了需要的早巳買了想要的也應該有主人了吧！所以祇是針刺了半點血.
總結這個季度,鞋子共買了8對,因為時常穿要舒服又要易配襯,看了新目錄冬季的靴子好漂亮,有對勁毛毛的好搞笑!
包包也買了些,初夏時購入的prada縐紋包包要留待秋冬,盛夏裡用全皮好像有點太熱,這陣子我常用的是個漂亮低調的淡黃厚麻布包包巳用了兩個夏季.
其它都沒什麼大破費,薪金都掉在獅子銀行裡,零息零投資.....比較符合我力不到不為財的個性呢！(其實我是懶囉！)

就是這兩款勁毛毛鞋,讓我聯想到新治

午茶『翠亨邨』

實力派食肆翠亨邨,杯碟都沒什好拍啦...想說是那個杯子沒把手,
容量出奇的少喝兩啖就要密密添茶,也相當燙手,美觀但不好怎拿.

咸菜果...精緻版茶果...餡料是蝦米、筍粒、火腿皮薄柔軟好味道.

後半碟是媽最愛的韭黃鮮蝦腸,端來就給吃了一半是這店的名物,
前面是魚湯浸竹笙素卷,熱得霧煙(雖然盛暑點心還是這溫度好)
湯頭清甜竹笙香菇把豆皮塞得滿滿再吸收了魚湯精華,超讚！

蜆蚧鯪魚球,我稱之為精裝炸魚蛋, 沒炸得過火而且還有絲絲果皮臘腸之咸香更覺野味
那蜆蚧醬還新鮮得很,我通常不會點的因單吃巳相當夠味!

雞札…小朋友至愛,啖啖肉我當然志在那棉花(魚肚)啦!內容也祇有雞柳筍條魚肚所以絕不油膩.
媽媽會把棉花全給我....

是日驚喜…松子南乳叉燒酥, 看那誇張的果仁就知超好吃啦! 南乳叉燒又出奇地搭配誰也沒搶誰的鏡, 酥皮應是冷水搓合的, 軟硬適中最痛恨那種一咬下去就散開的餅皮, 這可是季節限定, 我們還外賣了半打耶~


工事上奉行牙齒當金洗的3耳,
私底下(??)…這幾個週日我都盡往別處跑….,
為了把金牙保住就與媽媽飲茶去,
今天選址美麗華的老店「翠亨邨」
家傭咕嚕著(小孩子嗎?)要吃麥當當兼換取可樂杯,
我可是民主3耳啊!就付錢給她「吃自己」媽媽卻笑她不識嘆!!!!
中式飲茶配娛樂雜誌是一道和諧的港式風景,
祇要還有這境像, 香港人仍是過著好日子的
倆母女吃吃聊聊, 消閑了個下午….
媽是少有的眼力好並不需帶老花鏡,
是期封面是賭王五太現身,我隋便的問她看法
媽說：何生那種門戶也不是單純談愛情
一切以繼後為大, 那是很大的學問, 很複雜的相處技巧,
也不是我們一般人家能理解的了。
盛暑午後問媽媽要不要逛商場, 她說沒什麼要買又怕人多
就讓家傭陪媽媽回家休息去…
我….. 去了血拼!

為台灣祈福‧加油

生命無常禍褔難料,台灣風災死傷無數,活得還算安好的人們,在彼岸遙寄祝福也為災區的災民們、救難隊們、志工們加油祈福!
台灣加油,天祐人民!
*有心人可抄下這標誌貼於網內作為對台灣災民的小小心意一點鼓勵！

久違了的電視撈飯

今天七時多還在公司,娛樂組來接我下班,特別來天使草苺蛋糕(好像挺流行的口味),我嚐了一整塊非常滿足,他拿出兩張免費戲票,原來是laughing哥的新電影,
我抱歉地說:不想在電影院看電視.他也附和著...其實應承媽媽回家吃飯,家裡有涼瓜牛肉,這是特別為我預備的呢!我們勞力地扒著飯粒邊看電視邊聊著,這種住家飯情景...真的久違了!.
「絕代商嬌」難得令我們都列咀大笑,或者許久沒看子華演出,「他」總是有張令人發笑的傻臉,到消防員時間媽就刻意轉台...多細心,之後看了「櫻紅醉了」怎麼把日本拍得那麼死氣沉沉,周麗淇的傍白使我昏昏欲睡,齊體感覺像紀念仙人特輯,一點也不好看....或者我是太累了,那時我喜愛的日本啊!
走時媽又給我食物一揪,真抱歉呢都沒多陪伴她...最後應承了週末與媽飲茶,她就笑笑的點頭示好.那就週末飲茶吧！

主播娃娃音

資深模特兒楊崢人也生得斯文漂亮,能夠成為國際品牌模特兒身高外表必有一定質數,樣子也相當入屋(易接受),但身為主持就不是單能以外型取勝,口才聲線同樣重要!近來楊小姐由天橋走進幕前擔任主持,從初期的旅遊資訊,飲食時尚到前陣子的樓房情報,先不談節目內容但她的聲線卻令人耳朵有點難受,階因她的娃娃說話方式實在礙耳得很,什麼是娃娃音?聽過媽媽與年幼子/女對話嗎?就是將每句說話的尾音都拉長放軟,令人錯覺那是兒童環節.先前楊小姐為幣公司之客戶擔當mc一職,聲線雖然略見改善,但尾音還是拉得太長有點造作,宣讀講稿也沒注意標點停頓,楊小姐外型討好人也謙虛有禮,如希望當一位稱職主持請多向名師學習,紏正發音漏習,假以時日應是個司儀人才!!而最近進步神速的主播應是陳子菁,她樣子屬耐看一族但聲線討好聽落舒服,人也斯文淡定大有越戰越勇之勢。

一鑊泡的驗毒計劃

教育局副局長陳維安出席電台節目時表示：鼓勵學生驗毒.「鼓勵」好像有讚揚的意思用這字句好像不太恰當.
作為教育局長或長輩,你可以鼓勵學生勞力學習,孝順父母陪養興趣或者過一個有意義的暑假,但鼓勵驗毒真是聞所未聞也很荒謬.
對於現在的學生敗壞風氣我個人覺得也不是單一方出了問題那麼簡單,而是整個社會的質數降底,互相影響的連鎖效應,一條龍式的敗壞風...
這次驗毒是由特首搶先公布,出發點是好,但又犯上相同錯誤沒細心研究可行性及所牽涉的法律問題就匆忙宣布.從最初的強制驗毒發展至今天私隱專員質疑驗毒的合法性,教會亦不主張學生參與驗毒計劃,學生們更嘲弄這方法的可行性...可見一切未盡完善問題多多.
個人來說並不讚成全港學生驗毒,中學生也有尊嚴的。

*陳局長轉職教育局前是賽馬會的高層要員,難怪對驗尿沒什避忌還以身示法搶先參與。